三、秋季空调使用技巧

　　虽然秋季天气与夏季相比要凉爽、干燥不少，但如果室内空气不流通的话，还是会显得很闷热，所以此时我们可以利用空调的送风功能对室内空气风速进行调节。而且在送风模式，空调压缩机并不会制冷，耗电量也会大大减少。

空调四季使用大有技巧 调节温度调节健康指数

　　同时空调蒸发器的滤网也可以对室内空气的杂质进行过滤，因此能够一定程度改善室内空气质量。此外，秋季是空调是用频率比较低的时期，很多人都会趁这个机会对空调进行清洁保养。

　　秋天天气由热转凉，人体也会有一些变化，饮食应贯彻“少辛多酸”的原则，肺主辛味，肝主酸味，辛味能胜酸，故秋季要减辛以平肺气，增酸以助肝气，以防肺气太过胜肝，使肝气郁结。

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　　菊花大枣枸杞粥

　　菊花是秋天的“花中仙子”。能很好地帮人本补气、补力、除燥、解毒。对现代人的高血脂、高血压、亚健康等慢性疾病，有很好的调理作用。大枣有入脾胃补气益血之功效。枸杞有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效。

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　　甜梨双丝

　　秋季天高气爽，空气中的水分减少，梨性微寒味甘，能生津止渴、润燥化痰、润汤通便等。每天坚持吃两个梨能在一定程度上预防秋燥。还是肝炎、肾脏症患者秋令的保健果品。