空调四季使用大有技巧 调节温度调节健康指数
一、春季空调使用技巧
春季天气最大的特点就是潮湿,加上偶尔来袭的寒冷空气,使人感觉天气乍暖还寒,十分不舒服。潮湿的天气不仅会令室内墙壁以及地板出现大量水滴,而且衣服即便长时间晾晒也无法变干,因此大家都十分痛恨潮湿天气。
空调四季使用大有技巧 调节温度调节健康指数
鉴于空调拥有湿度调节功能,因此在春季潮湿天气来袭的时候,大家可以选择空调抽湿模式将室内空气湿度降低,此时空气中的水气会被迅速排出室外,而我们也不会因湿气太大而感觉不适,同时空调会继续吹出冷风,保持室内温度的适宜,同时压缩机和室外机会适时停止运转一段时间,这比单纯的制冷模式要节约不少电力。
像回南天这样的天气容易使我们的身体积攒湿气。湿易困脾,让身体困重,乏力倦懒,饮食减少……中医专家开出回南天的食疗食谱,健脾祛湿,以利运化,疏肝解郁,以应春气。
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参芪粥
黄芪15克,党参15克,炒薏米60克,炒扁豆15克,红枣2个,大米100克。
先将薏米、扁豆炒至微黄,红枣去核,用清水洗净黄芪、党参并放入砂锅内,加水煎汁。药汁熬好后,去除药渣,将炒薏米、炒扁豆、红枣肉、大米一同放进药汁中煮沸,后用文火煮成粥。
功效:黄芪、党参具有健脾益气的作用,薏米、扁豆能够祛湿,做成能够养胃的粥,可补中益气,健脾祛湿,缓解湿盛带来的身体不适。
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赤小豆、冬瓜煲生鱼汤
生鱼一条、宰净,冬瓜(连皮)500克,赤小豆60克,葱头5个,煲汤,不放盐。
功效:补脾、利水、消肿,其作用为补脾而不留邪,利水而不伤正气。